Cedera Pesepak Bola

Cedera merupakan hantu yang paling ditakuti oleh para pesepak bola. Apabila seorang pemain mengalami cedera, terutama cedera berat, maka ia diharuskan untuk beristirahat dengan jangka waktu yang cukup lama atau bisa menamatkan karirnya.

Penyebab Cedera

Cedera bisa terjadi karena kurangnya pemanasan yang dilakukan oleh seeorang pemain. Pemain disarankan untuk melakukan pemanasan sekurang-kurangnya 15 menit sebelum berlatih ataupun bertanding. Dengan melakukan pemanasan terlebih dahulu, maka otot dan daya tahan jantung akan lebih cepat meningkat. Cedera juga bisa terjadi karena benturan keras atau tackling keras yang dilakukan oleh pemain lawan.

Jenis-jenis Cedera Pesepak Bola

1. Luka robek
    Cedera ini dapat diliat secara langsung karena bagian yang terkena cedera ini akan mengalami pendarahan. Cedera semacam ini kebanyakan terjadi karena kontak fisik antara tubuh dengan pull sepatu.



2. Kram (cramp/kejang otot)
    Cedera ini disebabkan akibat otot yang terlalu lelah yang kemudian dipaksakan oleh seorang pemain. Betis merupakan bagian yang sangat sering dialami oleh cedera ini. Sebaiknya, apabila seorang mengalami kram di bagian betis, usahakan agar kaki diluruskan, kemudian menekan bagian telapak kaki pemain hingga kram tersebut berkurang/hilang. Kram juga terjadi pada bagian paha.



3. Otot robek, tendon putus, tendon pecah (tendon rupture)
    Cedera jenis ini disebabkan karena kurangnya pemanasan yang dilakukan seorang pemain atau benturan keras yang dilakukan oleh pemain lawan. Apabila tendon putus, maka harus menjalani pembedahan untuk melihat seberapa parah cedera ini. Kemudian cedera macam ini juga terjadi akibat tendon yang bergeser dari tempatnya semula. Pecah sebagian tendon pada tumit dapat dilihat dari pemnggembungan pada bagian  tendon yang pecah.





4. Patah/retak tulang
    Cedera semacam ini merupakan jenis cedera yang paling ditakuti oleh seluruh pesepak bola. Hal itu dikarenakan apabila seorang pemain mengalami patah/retak tulang kaki, maka karir bermain bolanya akan semakin menipis. Cedera jenis ini disebabkan oleh ketidaksempurnaan seorang pemain di dalam melakukan pendaratan saat melompat atau pun mendapat tackling yang sangat keras dari pemain lawan. Patah tulang betis dapat diamati secara jelas, akan tetapi, patah tulang paha akan sukar untuk diamati. Cedera jenis ini akan menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang amat sangat karena tulangnya mengalami patah/retak.



5. Trauma tumpul (pukulan/sikutan/tendangan) ke arah tubuh
    Jenis cedera ini disebabkan adanya kontak fisik antarpemain. Cedera ini dapat dilihat dari beka syang ditimbulkannya apabila di luar tubuh. Akan tetapi, apabila cedera ini dialami oleh organ tubuh bagian dalam seperti hati, limpa, pangkreas, dan usus, maka akan mengalami pendarahan dan sulit untuk diamati. Pendarahan organ tubuh bagian dalam juga akan menimbulkan reaksi hypovolemic shock dan peritonitis (radang perut) karena banyaknya darah yang mengalir pada rongga perut.



Sumber : http://zyanraka.wordpress.com/